Entreno a personas normales para que pierdan grasa, ganen fuerza y se sientan bien con su cuerpo. Plan a medida, seguimiento real y nada de promesas vacías. Presencial y online.
Formación y certificaciones
Elijas lo que elijas, parto de tu punto de partida real, tu agenda y tu historial. Nada de planes genéricos copiados de internet.
Sesiones 1 a 1 en sala privada o tu gimnasio. Técnica corregida en cada serie y progresión semana a semana.
Rutina en app, vídeos de cada ejercicio y revisión semanal de tu técnica por vídeo. Entrenas donde quieras, te sigo igual de cerca.
Bajar grasa y ganar músculo a la vez, con fuerza y nutrición coordinadas. El método con el que la mayoría ve los mejores cambios.
Vuelta segura al ejercicio tras una lesión o cirugía, coordinando con tu fisio cuando hace falta. Carga progresiva, sin dolor de más.
Fuerza enfocada en glúteo, core y postura, con planes que respetan el ciclo y el embarazo o posparto cuando aplica.
Pauta sencilla que encaja con tu vida, tu trabajo y lo que te gusta comer. Sin pesar cada gramo ni dietas imposibles de sostener.
Lo mismo que hago con cada persona que entra por la puerta, desde la primera sesión hasta que el cambio se nota de verdad.
Hablamos de tu objetivo, miro tu movilidad y tu nivel, y reviso lesiones e historial. Sales sabiendo qué plan te encaja y cuánto cuesta, sin compromiso.
Diseño tu entrenamiento y, si lo necesitas, la nutrición, ajustados a tus días libres y tu material. Empezamos por donde estás, no por donde debería estar otro.
Reviso tus progresos cada semana y voy subiendo la carga cuando toca. Si algo no avanza, lo cambiamos. Aquí no se entrena por entrenar.
Personas con trabajo, familia y poco tiempo, igual que tú. Estos son cambios reales conseguidos con constancia y un plan bien hecho.
Llevo once años entrenando en Zaragoza. Empecé como muchos, sacándome el grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y picando piedra en salas de gimnasio, y poco a poco me especialicé en lo que de verdad me apasiona: ayudar a gente normal a cambiar su cuerpo y su salud sin volverse loca.
No vendo dietas milagro ni rutinas de revista. Lo que hago es escucharte, entender tu día a día y construir un plan que puedas sostener, porque el mejor entrenamiento es el que terminas haciendo de verdad. Si vienes con una lesión o vuelves después de años parado, mejor todavía: ahí es donde más disfruto trabajando.
He acompañado a más de 800 personas, desde alguien que no había pisado un gimnasio en su vida hasta corredores que querían dejar de lesionarse. Y la mayoría siguen entrenando hoy.
"Había probado de todo y nada me duraba. Con Carlos por fin entendí que el plan tiene que encajar con tu vida, no al revés. En cuatro meses bajé 14 kilos y sigo entrenando un año después."
"Llegué con miedo a las pesas y a hacerme daño en la espalda. Carlos me corrigió la técnica desde el primer día y ahora levanto cosas que nunca imaginé. Me ha cambiado la relación con mi cuerpo."
"Después de operarme de la rodilla pensé que no volvería a correr. Hicimos la readaptación poco a poco, coordinando con mi fisio, y a los tres meses estaba otra vez en el parque sin dolor. Muy recomendable."
Responde tres preguntas rápidas y te llamo en menos de 24 horas para concretar tu sesión de valoración gratis. Sin venta agresiva, sin permanencia.
Gracias. En un modelo real te llamaría en menos de 24 horas para concretar tu sesión de valoración gratis.
Sala privada en pleno centro y, si lo prefieres, te entreno desde donde estés con seguimiento por app y vídeo.
Sí, sin letra pequeña. Es una sesión para conocernos, ver tu nivel y movilidad y plantear el plan que te encaja. Sales con un diagnóstico claro y el precio sobre la mesa, sin compromiso de seguir.
Es exactamente para quien empieza de cero o vuelve después de mucho tiempo. Adapto la carga a tu punto de partida y voy progresando despacio para que ni te lesiones ni te frustres. La mayoría de mis clientes empezaron así.
Depende de tu punto de partida y tu constancia, pero con dos o tres sesiones por semana la mayoría nota un cambio claro alrededor de las 16 semanas. No prometo milagros en dos semanas porque no existen.
Funciona muy bien si eres constante. Te paso la rutina en una app con vídeo de cada ejercicio, revisas tu técnica grabándote y la corrijo cada semana. No es lo mismo que tenerme al lado, pero el seguimiento es real y los resultados también.
Puedo incluir una pauta de nutrición sencilla y sostenible, pensada para tu vida y tus gustos, no una dieta imposible. Para casos clínicos concretos te derivo a un dietista-nutricionista colegiado con el que coordino.
No. Ni permanencia ni alta. Trabajamos por bonos de sesiones o mensualidad y puedes parar cuando quieras avisando con tiempo. Quiero que sigas porque te funciona, no porque estés atado.
Sin compromiso. En una sesión sabrás exactamente cómo llegar a tu objetivo.