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🌿 Consulta en Zaragoza y online

Nutrición personalizada, sin dietas imposibles

Te acompaño a comer mejor desde la calma, con un plan que encaja en tu vida real y en tus gustos. Nada de prohibiciones eternas ni pesar cada gramo. Solo cambios que se sostienen.

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Sin permanencia Colegiada (Nº ARA-00428) Primera consulta sin compromiso
Bol de verduras frescas y equilibradas, base de los planes de Nutrición Vita en Zaragoza
Paciente de Nutrición Vita
★★★★★ 4,9 / 5 sobre 180 valoraciones de pacientes
Nº ARA-00428Colegiada en Aragón
9 añosde experiencia en consulta
1.200+pacientes acompañados
4,9 ★valoración media de pacientes
En qué te puedo ayudar

Servicios pensados para tu momento

Cada plan parte de tu historia, tu rutina y tus objetivos. No hay dos planes iguales porque no hay dos personas iguales.

Pérdida de peso

Bajar de peso comiendo de verdad y aprendiendo a mantenerlo. Sin efecto rebote ni listas de alimentos prohibidos.

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Nutrición deportiva

Rendir más y recuperar mejor. Pauto tu alimentación según tu deporte, tus entrenos y tus competiciones.

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Salud digestiva

Hinchazón, intolerancias, colon irritable o reflujo. Trabajamos tu digestión paso a paso, con base científica.

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Embarazo y lactancia

Cuidarte a ti y a tu bebé en cada trimestre. Alimentación segura, energía y todos los nutrientes que necesitáis.

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Nutrición infantil

Desde el inicio de la alimentación complementaria hasta resolver el «no me gusta nada». Familias que comen tranquilas.

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Consulta online

Estés donde estés, te acompaño por videollamada con el mismo seguimiento que en consulta. Cómodo y sin desplazamientos.

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Cómo funciona

Tres pasos, mucho acompañamiento

Trabajar conmigo es sencillo. Tú pones tus objetivos y tu día a día, y yo pongo el método y la guía.

1

Valoración inicial

Nos sentamos a hablar de tu historia, tus análisis, tus hábitos y qué quieres conseguir. Te escucho antes de pautar nada.

2

Plan personalizado

Diseño un plan a tu medida, con menús, alternativas y recetas reales que encajan con tus gustos y tu tiempo.

3

Seguimiento cercano

Revisamos juntas cómo va, ajustamos lo que haga falta y resolvemos dudas por WhatsApp entre visitas. No te dejo sola.

Empieza por la valoración
Por qué en consulta (y online)

Lo que ganas trabajando conmigo

Misma atención estés en Zaragoza o al otro lado de una pantalla. Estas son las ventajas que más valoran mis pacientes.

Sin desplazarte

Si te pilla lejos o vas justa de tiempo, la videollamada te ahorra el viaje sin perder seguimiento.

Horario flexible

Citas de mañana o de tarde, de lunes a viernes, para que la consulta entre en tu semana sin pelearte con ella.

Plan 100% a medida

Nada de menús copiados. Tu plan sale de tus análisis, tus gustos y tu rutina, y se ajusta en cada revisión.

Contacto directo

Entre visitas me escribes por WhatsApp y te respondo el mismo día laborable. No te quedas con la duda colgando.

Ana Soler, dietista-nutricionista colegiada, atendiendo a una paciente en su consulta de Zaragoza
+1.200pacientes acompañados desde 2016
Sobre mí

Hola, soy Ana Soler

Soy dietista-nutricionista colegiada y llevo más de nueve años en consulta. Estudié Nutrición Humana y Dietética en la Universidad de Zaragoza y desde el primer día tuve clara una cosa: las dietas que prohíben todo y duran tres semanas no sirven para nada. Lo veía en cada paciente que llegaba cansado de empezar de cero una y otra vez.

Por eso trabajo distinto. No te voy a dar una hoja con prohibiciones, te voy a enseñar a comer para que no me necesites siempre. Vamos a tu ritmo, sin culpa y con los pies en la tierra, porque la mejor dieta es la que de verdad puedes seguir en tu vida real, con tu trabajo, tu familia y tus cenas fuera.

Me formo cada año en nutrición clínica y deportiva, y me apoyo siempre en la evidencia científica más actual. Pero sobre todo me gusta el trato cercano: aquí no eres un número, eres una persona con una historia que merece ser escuchada.

Nº Colegiada ARA-00428 Graduada en Nutrición · Univ. Zaragoza Máster en Nutrición Deportiva Formación en TCA y digestivo
Ana Soler
Resultados reales

Lo que cuentan mis pacientes

Historias de personas que dejaron de hacer dietas y empezaron a cuidarse de verdad.

Perdió 11 kg en 7 meses
★★★★★

«Había probado de todo y siempre recuperaba el peso. Con Ana entendí por fin por qué comía como comía. Ni una sola vez me sentí a dieta y llevo casi un año manteniéndolo.»

M
Marta G.Zaragoza · pérdida de peso
Adiós a la hinchazón diaria
★★★★★

«Llevaba años con el estómago hinchado y cansada todo el tiempo. Ana fue paso a paso, sin agobios, y en dos meses estaba como nueva. Ahora disfruto comiendo otra vez.»

L
Laura P.Online · salud digestiva
Mejor marca en su media maratón
★★★★★

«Entrenaba mucho pero comía a ojo. Ana me ordenó la alimentación según mis entrenos y noté el cambio en seguida. Bajé seis minutos mi marca y recupero muchísimo mejor.»

D
David R.Zaragoza · nutrición deportiva

Testimonios reales compartidos con el consentimiento de cada paciente. Iniciales para proteger su privacidad.

Recetas y blog

Comer sano también es comer rico

Ideas sencillas, equilibradas y para todos los días. Porque cuidarse no debería aburrir.

Bowl de verduras y legumbres saludable
Receta · 20 min

Bowl de garbanzos, aguacate y verduras asadas

Una comida completa, saciante y lista en veinte minutos. Proteína vegetal, fibra y grasa buena en un solo plato.

🥑 Vegetariana⏱ 20 min
Desayuno equilibrado con avena y fruta
Artículo

Cinco desayunos reales que te quitan el hambre hasta la comida

Olvídate de llegar muerta de hambre a media mañana. Desayunos sencillos con proteína y fibra que sí funcionan.

📖 Lectura 4 min
Salmón al horno con verduras
Receta · 30 min

Salmón al horno con verduras de temporada

Omega-3, sabor y cero complicaciones. La cena perfecta para entre semana cuando no quieres pensar mucho.

🐟 Sin gluten⏱ 30 min
Tarifas

Precios claros, sin sorpresas

Puedes empezar con una consulta suelta o coger un bono de seguimiento, que es donde de verdad se ven los resultados.

Consulta inicial

Valoración completa de tu historia y tu primer plan personalizado.

60€
sesión única · 60 min
  • Entrevista y valoración completa
  • Plan nutricional personalizado
  • Menús y alternativas a tu gusto
  • Presencial en Zaragoza u online
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El más elegido

Bono Seguimiento

Consulta inicial más cuatro revisiones para consolidar el cambio.

180€ / bono
inicial + 4 revisiones · ahorras 60€
  • Todo lo de la consulta inicial
  • 4 revisiones de 40 min
  • Ajustes del plan en cada visita
  • Dudas por WhatsApp entre sesiones
  • Recetario digital de regalo
Empezar el bono

Revisión suelta

Para pacientes que ya tienen plan y quieren ajustar el rumbo.

38€
sesión de seguimiento · 40 min
  • Revisión de evolución
  • Ajuste del plan actual
  • Resolución de dudas
  • Presencial u online
Reservar revisión

La llamada de valoración inicial de 15 minutos es gratuita y sin compromiso. Sirve para conocernos y ver si encajamos.

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Da el primer paso hoy

Elige el día que mejor te venga y reserva tu primera consulta. Si prefieres, escríbeme por WhatsApp y lo vemos juntas en un minuto.

Respondo el mismo día laborable
Primera llamada de valoración gratis
Consulta presencial en Zaragoza o por videollamada
Cancelación flexible hasta 24 h antes

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Dónde estoy

Consulta en el centro de Zaragoza

Dirección

Calle del Coso 42, 1º B · 50001 Zaragoza

Teléfono

600 123 456

Email

hola@nutricionvita.es

Horario

Lunes a viernes, de 9:00 a 20:00

¿No estás en Zaragoza? La consulta online funciona igual de bien. Misma atención y seguimiento, por videollamada desde donde estés.
Dudas frecuentes

Preguntas que me hacéis a menudo

No. Trabajo justo al revés. La idea es que aprendas a encajar lo que te gusta dentro de una alimentación equilibrada. Si prohíbo todo, lo dejas en dos semanas, y eso no le sirve a nadie.
Sí. La valoración, el plan y el seguimiento son exactamente los mismos por videollamada. Muchos pacientes la prefieren porque les ahorra desplazamientos y se adapta mejor a su horario.
Depende de cada persona y de tu punto de partida, pero la mayoría nota cambios en las primeras semanas, tanto en cómo se ve como en cómo se encuentra de energía y digestión. Vamos sin prisa pero sin pausa, buscando que dure.
No es obligatorio para empezar, pero si tienes una analítica reciente tráela, me ayuda mucho a personalizar el plan. Si hiciera falta alguna prueba concreta, te lo indico y lo coordinamos con tu médico.
Por eso existe la llamada de valoración gratuita de quince minutos. Nos conocemos, me cuentas tu caso y vemos si encajamos. Sin compromiso y sin coste. Trabajo sin permanencia, vienes mientras te aporte.
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